当你读到“自我照顾”这个词时，你会想到什么?也许是和你最亲密的朋友一起玩?也许是在你最喜欢的餐厅吃一顿美餐?其他人会想去做一天spa，去国外旅行或者买一款新的面霜。
这就是自我照顾的美妙之处:它可以是你想要的任何东西。但是你怎么能用德语来谈论自我照顾呢?如果你熟悉我们的理念Lingoda，我们坚信你应该尽快谈论生活方式和个人喜好。
谈论德语中的自我照顾
在讨论思想之前，让我们先从身体开始。这些是一些自我护理活动的例子，可以帮助你保持积极、愉快和意识到你的身体。只要记住:列表上的动词没有词形变化。您所要做的就是根据上下文将它们结合起来，然后就可以了!
- 静脉Nickerchen麦臣-打个盹
- entspannen——放松
- 西奇ausruhen-休息
- 在自然之邦——与大自然接触
- 运动treiben-做运动
- ins Fitnessstudio得走了-去健身房
- 瓦塞尔/咖啡/三通喝什麽-喝水/咖啡/茶
- Spazieren得走了去外面散步
- 西奇schminken-化妆
- 按摩erhalten的风景明信片-去做按摩
- zum美发师得走了-去理发店
- 嗯，死/我的Haut zu pflegen-照顾/我的皮肤
- 明信片Gesichtsmaske aufsetzen-戴上口罩
- gesund kochen-健康烹饪
从心理上和情感上照顾好自己
一个健康的心脏和心灵和身体一样重要。没有什么比一些放松，培养自我照顾的习惯更能给我们带来平静和自爱了!从现在开始，你可以用德语谈论它们，使用以下表达:
- 静脉Buch革命——读书
- 窗户的播客anhoren-听播客
- 音乐horen-听音乐
- 静脉Tagebuch写作写日记
- 要对新ausprobieren——尝试新事物
- meditieren——冥想
- 写作- - -写
- 说lernen-学习语言
- 我不知道，我不知道-学会说“不”
- Komplimente annehmen-接受赞美
- 明信片(n) Therapeut苏晨-去找心理医生
- mit einem/meinem Terapeut / mit einer/meiner Terapeutin spchen-和我的治疗师谈谈
- 绣花袍- - - - - -祈祷
- 莱尔森——旅行
用于社交的德语词汇
是的，我们已经知道了帮助别人可以让我们感觉很棒。这还不是结束:花时间和你爱的人在一起，和愿意倾听的人聊天，甚至出去吃饭都是你喜欢的自我照顾活动。用德语怎么说呢?在这里你去!
- 这是我一生中最快乐的时光-花时间和朋友们在一起
- 这是我的家庭-和家人在一起
- 西奇freiwillig melden——志愿者
- spenden——捐赠
- einem Freund helfen / einer Freundin helfen-帮助朋友
- 埃森得走了-出去吃
- 用dem/meinem Hund表演-玩/我的狗
- 让他们/meinem Haustier表演-和/我的宠物玩
- 毛皮jemand kochen-为某人做饭
- 在日期haben/mit jemandem ausgehen-去约会
照顾好自己的空间
许多人把自我照顾和关心他们周围的物理空间联系在一起:组织、整理、清洁和创造一个美丽的家。如果你是那种既关心家庭又关心心灵的人，那就别再多想了!这里有一些很酷的自我照顾习惯德国语言:
- 靠窗户Hausgarten麦臣——创造一个家庭花园
- 这样kümmern um die Pflanzen-照顾好植物
- das Schlafzimmer entrumpeln——整理卧室
- Geschirr spulen-洗碗
- 我是祖恩-翻新我的家
和杜?
从现在开始，把它当成你的座右铭学习德语通过创造高度定制的体验。我们建议你优先讨论你的喜好、爱好和职业，越快越好。你最喜欢的自我护理活动是什么?你如何用德语表达它们?和我们分享你的想法吧!
